床垫让你拥有良好睡眠

人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，而床垫的好坏决定着我们睡眠的好坏，所以千万不要轻视床垫的作用，因为它能直接影响到你的健康。但是一张床垫到底该睡多久呢？只要没有明显损坏就可以继续使用吗？其实，你的身体会诚实的提醒你，什么时候该换床垫了哦

难以入睡

明明已经困到眼睛都睁不开了，却仍然难以入睡，严重影响正常工作与生活。一张适合的床垫可以帮助你改善睡眠，减少翻身次数，轻松入眠。

睡眠时间变短

每天早上都很早醒来，再想入睡却比较困难，这很有可能是你的床垫可能出现了问题：内部结构变形，舒适度降低等等，这些都很容易影响到你的睡眠。

半夜容易醒来

晚上睡得浅，凌晨2点到3点经常睡眠中断，常常做梦，睡眠质量相当差。一张合适的床垫可以帮助促进深度睡眠，让睡眠“事半功倍”，每天精神百倍。

起床时腰酸背痛

起床时常感觉左右两腰隐隐作疼，身体酸痛，浑身乏力等症状。选择一张适合自己的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复。

躺着常感觉身体下陷

睡觉时总感觉床不平整，身体明显下陷，背部支撑不好，这说明床垫的大限已到。这样的床垫易致使人体脊椎变形，老人容易造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。

动一下就听到吱吱声

稍微翻个身就能听到床垫发出的吱吱声，这是因为弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

其实在选购家具时，床垫绝对是值得花“血本”的家具。一张舒适床垫可以促进深度睡眠，保护人体健康。选择适合自己的床垫，享受每晚的舒适好睡眠，才是对自己健康的投资。